De Lions Club Zevenhuizen heeft besloten om de Koornmolen Lions Rottemerenloop aankomende zaterdag vroeger te laten starten dan eerder was vermeld. Vanwege het voorspelde warme weer start de loop nu al om 10 uur. Wethouder Wybe Zijlstra zal dan het startschot lossen bij recreatiepark de Koornmolen aan de Tweemanspolder. Weerman Leen de Koning verwacht veel zon en een temperatuur die kan oplopen tot 31 graden aankomende zaterdag.
De organisatie heeft extra waterposten onderweg ingesteld en zorgt ook voor verkoeling bij de finish. Er fietsen per afstand EHBO’ers mee, die men gerust kunt inschakelen als men hulp nodig heeft onderweg. De organisatie roept op : “Doe voorzichtig, bovenal hopen we dat je zaterdag geniet van de loop door het mooie Rottemerengebied”. De volgende tips heeft de organisatie voor de lopers :
- Hou rekening met de hoge(re) temperatuur en bereid je als loper hier zelf ook goed op voor. Zorg voor voldoende rust en beperk de avond ervoor het gebruik van alcohol tot niet of nauwelijks
- Mocht je eventueel willen wisselen van afstand, verzoekt de organisatie je dit uiterlijk vrijdag a.s. vóór 12:00 uur aan te geven per e-mail aan: dewit@talanton.nl
- Wees tijdens de loop alert op signalen die je lichaam geeft. Denk dan aan een te hoge hartslag, hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid: stop direct om te voorkomen dat je bevangen wordt door de hitte.
- Drink voor, tijdens en/of na de loop een sportdrank met elektrolyten (zouten) om te voorkomen dat je uitdroogt
- Draag een petje, korte broek en lichtgewicht kleding in lichte kleuren (geen zwart)
- Vergeet je ook niet in te smeren met zonnebrandcrème